quarta-feira, 18 de maio de 2011

Vitamina de Yogurte Com Frutas


ingredientes

  • 200 g de morangos
  • 1 banana madura
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 200 ml de leite
  • 100 ml de yogurte natural

modo de preparo

  • Lave os morangos em água fria e deixe escorrer. Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima.
  • Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca. Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador.
  • Coloque a banana e os morangos no liqidificador desligado. Acrescente o leite, o yogurte e o mel.
  • Bata a mistura até ficar homogênea. Coloque em copos e se delicie.

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Jonathan Cruz

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